Du darfst freundlich zu dir sein. Auch heute. Auch wenn nicht alles glattläuft.

Genau hier komme ich ins Spiel

Nach der Geburt meiner Tochter brach alles weg, was ich für selbstverständlich hielt

Ich war immer die, die funktioniert. Die vorausdenkt. Die den Laden zusammenhält, auch wenn es eng wird. Dann kam meine Tochter zur Welt, und kurz darauf eine gesundheitliche Krise, die mich aus dem Takt geworfen hat.

Ich habe weitergemacht, so gut es ging. Mit Listen, mit Disziplin, mit noch mehr Anstrengung. Und ich wurde immer müder. Nicht die Art von Müdigkeit, die nach einer Nacht Schlaf verschwindet. Eine tiefere.

Irgendwann saß ich da und merkte: Ich rede mit mir wie mit einer Angestellten, mit der ich unzufrieden bin. Jeden Tag. Seit Jahren. Das war der Moment, in dem sich etwas gedreht hat.

Was ich in dieser Zeit verstanden habe

Ich brauchte keine bessere Struktur. Ich brauchte eine Verbindung zu mir selbst. Und die entsteht nicht durch Leistung. Die entsteht durch Mitgefühl – durch echtes, konkretes, manchmal unbequemes Mitgefühl mit mir.

Das klang für mich damals weich und ein bisschen esoterisch. Heute weiß ich: Es ist das Gegenteil. Mitgefühl ist das, was dich handlungsfähig macht. Wer sich selbst ständig kritisiert, verbraucht enorm viel Kraft für nichts. Wer sich selbst freundlich begegnet, hat diese Kraft zur Verfügung. Für die Menschen, die dir wichtig sind, für die Arbeit, für das eigene Leben.

Ich habe mich auf diesen Weg gemacht. Habe gelernt, geübt, Ausbildungen gemacht, meditiert, oft genug auch gescheitert und wieder angefangen. Mitgefühl ist eine Praxis, keine Stimmung. Es ist etwas, das du trainieren kannst, in kleinen Schritten, mitten im Alltag.

Und irgendwann war klar, dass ich damit arbeiten will. Heute begleite ich Menschen genau dabei.

Warum ich dich so gut verstehe

Ich sehe bei meinen Kundinnen und Kunden immer wieder dasselbe Muster. Sie bemühen sich, es mindestens einer anderen Person recht zu machen. Dem Partner, den Eltern, dem Chef, den Kindern. Sie geben, und sie geben noch mehr, und innerlich kommt trotzdem keine Ruhe an.

Oft glauben sie, sie müssten einfach mehr tun. Dabei wissen sie manchmal gar nicht genau, was eigentlich. Es ist nur dieses Gefühl, dass es noch nicht reicht. Dass sie selbst noch nicht reichen.

Ich kenne dieses Gefühl gut. Und ich weiß auch, dass es sich verändern lässt.

Bei mir darfst du erst mal einfach da sein. Du musst nichts vorweisen und nichts beweisen. Du wirst gehört und du wirst gesehen, so wie du gerade bist – auch mit den Tagen, an denen gar nichts gelingt.

Und genau dabei helfe ich dir.