Inspiration und Wissenswertes
Warum Achtsamkeit ohne Selbstmitgefühl nur eine Illusion ist
Warum Achtsamkeit ohne Selbstmitgefühl nur eine Illusion istLesezeit: ca. 4 min In einer Welt, die uns ständig antreibt, in kürzerer Zeit mehr zu schaffen, noch mehr aus unserem Potential, dem...
So etablierst du endlich deine Meditationsroutine!
So entwickelst du endlich eine Meditationsroutine!Lesezeit: ca. 4 min Routinen zu etablieren scheint im ersten Moment aufwendig. Es bedeutet, dass wir Zeit und Energie aufwenden müssen. Beides...
Die Zauberformel für eine entspannte Einschlafbegleitung!
Die Zauberformel für eine entspannte Einschlafbegleitung!Lesezeit: ca. 3 minJa, richtig gelesen, ich habe sie! In den kommenden Zeilen geht es jedoch nicht darum, dein Kind zu verzaubern, sondern...
5 Wege als Mutter Entspannung zu finden
5 Wege als Mutter Entspannung zu finden Lesezeit: ca. 4 min Wenn dir kinderlose Menschen am Montag von ihrem entspannten Wochenende erzählen, merkst du, wie dein linkes Augenlid leicht zu zucken...
3 essentielle Tipps für dein Leben als Working Mom
Damit du deinen Alltag selbstbewusst meisterstLesezeit: ca. 2 minDu fühlst dich gehetzt und rennst eigentlich immer nur von Termin zu Termin. Kind in der Fremdbetreuung oder der Schule abgeben,...
3 Tipps gegen das Ausbrennen als berufstätige Mutter
Deine Tools, um nicht zu entkräftenLesezeit: ca. 4 minBerufstätige Mütter verdienen Präsenz, eine Bühne und Musik… Sie verdienen, ein "Danke", ein "Bravo", ein "Hut ab" und sie verdienen...
Ich zeig dir den Weg in dein Nirwana
Ich zeig dir den Weg in dein NirwanaLesezeit: 6 minIch gebs zu, ich hab den Titel etwas aufgepeppt. Leiden und Loslassen: Lektion 1-4 klang so... dramatisch. Irgendwie nicht ganz so verlockend und...
Vom Wünschen und Begehren
Lesezeit ca. 4 Minuten Gehörst du eher zum Typ, »wunschlos glücklich« oder zum Typ »einer geht noch«?Wer hat es bemerkt? Eigentlich ist das eine Fangfrage, denn »wunschlos glücklich« gibts...
Wann fühlst du Verbundenheit?
Lesezeit ca. 4 Minuten Seit ein paar Tagen wieder aus dem Urlaub zurück und fühle mich irgendwie… lost. Wobei verloren auch nicht so ganz passt. Unwohl stimmt auch nicht. Auch energielos...
Vor dem Selbstvertrauen kommt die Selbstwahrnehmung
Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, wie du zu mehr Selbstvertrauen kommen kannst, oder ob und wie du deinem Kind das nötige Selbstvertrauen mit auf den Weg gibst. Oder du kennst jemanden, zu...
Lasst uns Mitfreude kreieren!
Lesezeit ca 5 Minuten Ich habe in der vergangenen Woche etwas Interessantes in einem Newsletter über Neue Arbeit gelesen (Wer sich dafür interessiert, ist bei...